❤️ آموزش و نحوه انجام فیشیال صورت در خانه: راهنمای جامع و قدم به قدم ❤️
اگر به دنبال داشتن پوستی صاف، درخشان و جوان هستید، انجام فیشیال در خانه می‌تواند یک روش موثر و مقرون‌به‌صرفه باشد. با فیشیال صورت، شما می‌توانید به راحتی از شر آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست خود خلاص شده و پوستی شاداب‌تر به دست آورید. در این مطلب، مراحل مختلف فیشیال صورت به روشی ساده و کاربردی توضیح داده شده است.
فیشیال چیست؟
فیشیال صورت یک نوع درمان زیبایی است که شامل پاکسازی، لایه‌برداری، مرطوب‌سازی و ماساژ پوست می‌شود. این روش به بهبود بافت و شفافیت پوست کمک کرده و می‌تواند باعث جوانسازی و روشن‌تر شدن پوست صورت شود. فیشیال انواع مختلفی دارد و بر اساس نوع پوست (چرب، خشک، مختلط و حساس) روش‌های متفاوتی را می‌توان به کار برد.
مراحل انجام فیشیال صورت در خانه بصورت زیر می باشد:
۱. آماده‌سازی محیط
مرحله آماده‌سازی محیط، قبل از شروع فیشیال، نقش بسیار مهمی در ایجاد فضایی آرامش‌بخش و مؤثر برای بهبود تجربه فیشیال دارد. در این مرحله، هدف اصلی ایجاد حس راحتی و کاهش استرس است، زیرا این حالت ذهنی به جذب بهتر مواد پوستی کمک می‌کند و شما را به آرامش عمیق‌تری می‌رساند.
نکات مهم در آماده‌سازی محیط برای فیشیال:
- انتخاب فضای مناسب: مکانی را انتخاب کنید که خلوت و بدون مزاحمت باشد. بهتر است یک اتاق کوچک با نور کم یا فیلتر شده برای ایجاد حس آرامش انتخاب کنید.
- تنظیم نور: از نور ملایم و ترجیحاً نور شمع یا چراغ‌های با نور زرد و گرم استفاده کنید. نور کمکی به ریلکس شدن بیشتر عضلات صورت و آماده‌سازی ذهن برای دریافت مراحل فیشیال می‌کند.
- استفاده از شمع و عطرها: شمع‌های معطر با رایحه‌هایی مانند اسطوخودوس، وانیل، یا نعناع برای آرامش ذهن بسیار مفید هستند. رایحه‌های طبیعی باعث افزایش حس آرامش می‌شوند و محیط را به یک اسپای خانگی تبدیل می‌کنند.
- پخش موسیقی آرامش‌بخش: موسیقی با ریتم ملایم و طبیعتی، مانند صدای آب، صدای پرندگان یا موسیقی بدون کلام، به افزایش آرامش کمک می‌کند و فیشیال را لذت‌بخش‌تر می‌سازد.
- استفاده از حوله نرم و گرم: حوله‌ای گرم روی گردن یا شانه‌ها قرار دهید تا احساس گرما و راحتی داشته باشید و عضلات صورت خود را آرام کنید. استفاده از حوله نرم حس خوشایند و آرامش بیشتری به شما می‌دهد.
- آماده کردن نوشیدنی گیاهی یا آب گرم: نوشیدن یک لیوان آب گرم با چند قطره لیمو یا یک چای گیاهی مانند چای بابونه می‌تواند در طول فیشیال به شما احساس آرامش دهد و به آبرسانی بدن کمک کند.
این مرحله به آماده‌سازی ذهن و جسم کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست شما پذیرای بیشتری برای مراحل مختلف فیشیال باشد.
۲. پاکسازی پوست
پاکسازی اولیه پوست در فیشیال یکی از مراحل مهم برای حذف آلودگی‌ها و چربی‌های انباشته شده روی سطح پوست است که به جذب بهتر مواد و کرم‌های مراقبتی در مراحل بعدی کمک می‌کند. این مرحله به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود:
- استفاده از پاک‌کننده روغنی: پاک‌کننده‌های روغنی به‌طور ویژه برای برداشتن آرایش، چربی‌های مقاوم و آلودگی‌های سطحی مناسب هستند. این پاک‌کننده‌ها به آرامی روی پوست ماساژ داده می‌شوند تا مواد آرایشی و چربی‌های انباشته شده را به‌طور کامل حل کنند. ازآنجایی‌که روغن‌ها به پوست صدمه نمی‌زنند، استفاده از پاک‌کننده‌های روغنی، اولین قدم مؤثر برای پاکسازی عمقی است.
- استفاده از پاک‌کننده مناسب نوع پوست: پس از پاک کردن چربی‌های مقاوم، باید از یک پاک‌کننده دوم استفاده کنید که بر اساس نوع پوستتان انتخاب شده باشد.
- پاک‌کننده‌های کرمی: برای پوست‌های حساس و خشک، پاک‌کننده‌های کرمی مناسب هستند، زیرا به پوست رطوبت می‌دهند و از خشکی و تحریک جلوگیری می‌کنند.
- پاک‌کننده‌های ژلی: اگر پوست چربی دارید یا مستعد جوش و آکنه هستید، پاک‌کننده‌های ژلی را انتخاب کنید، چرا که به تنظیم چربی پوست کمک می‌کنند و احتمال ایجاد جوش را کاهش می‌دهند.
- پاک‌کننده‌های بر پایه آب: این نوع پاک‌کننده برای هر نوع پوستی قابل استفاده است و به حذف آلودگی‌ها، عرق و سایر ذرات سطحی کمک می‌کند.
پس از استفاده از پاک‌کننده دوم، بهتر است با یک حوله نرم یا دستمال میکروفیبر که ملایم با پوست برخورد می‌کند، صورت خود را خشک کنید تا پوست کاملاً آماده مراحل بعدی فیشیال شود.
۳. بخار دادن به پوست
مرحله بخار دادن در فیشیال، یکی از بخش‌های کلیدی در پاکسازی عمیق پوست است که به باز شدن منافذ پوست و نرم کردن لایه رویی کمک می‌کند. این مرحله، پوست را برای جذب بهتر مواد مراقبتی در مراحل بعدی آماده می‌سازد و می‌تواند به تخلیه بهتر آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی درون منافذ کمک کند.
روش انجام بخار دادن به پوست
برای انجام بخور پوست در خانه، به یک کاسه آب داغ و یک حوله نیاز دارید. مراحل به صورت زیر است:
- آماده‌سازی محیط: در صورت امکان، فضای آرام و بدون حواس‌پرتی ایجاد کنید. می‌توانید از شمع‌های معطر یا موسیقی آرامش‌بخش استفاده کنید تا فرایند بخور دلپذیرتر شود.
- آب جوش و اسانس‌های گیاهی (اختیاری): آب را جوشانده و در یک کاسه بریزید. می‌توانید چند قطره روغن اسانسی مانند روغن درخت چای، اسطوخودوس یا اکالیپتوس به آب اضافه کنید. این روغن‌ها خاصیت ضدعفونی‌کننده، آرامش‌بخش و مرطوب‌کننده دارند و برای انواع پوست‌ها، بخصوص پوست‌های چرب و مستعد آکنه، بسیار مفید هستند.
- قرار دادن صورت روی بخار: کاسه آب را روی سطحی ایمن بگذارید. صورت خود را با فاصله مناسب از آب داغ نگه دارید (حدود 20 تا 30 سانتی‌متر)، سپس حوله را روی سر خود قرار دهید تا بخار به طور متمرکز به صورت برسد. دقت کنید که فاصله صورت از آب بیش از حد کم نباشد تا از سوختگی جلوگیری شود.
- مدت زمان بخار دادن: مدت مناسب برای بخار دادن به پوست بین 5 تا 10 دقیقه است. بخار زیاد ممکن است پوست را خشک کند، بنابراین این مرحله را با دقت انجام دهید.
- جایگزین‌ها: اگر بخار مستقیم برای شما دشوار است، می‌توانید حوله‌ای را در آب داغ خیس کرده و سپس به آرامی روی صورت قرار دهید.
نکات مهم
- زیاده‌روی نکنید: بخار زیاد یا طولانی‌مدت می‌تواند پوست را خشک و حساس کند. یک یا دو بار در ماه کافی است.
- برای پوست‌های حساس: افراد با پوست حساس بهتر است مدت کمتری را در معرض بخار قرار دهند یا از بخار با دمای ملایم‌تر استفاده کنند.
فواید بخار دادن به پوست
- باز کردن منافذ: بخار به باز شدن منافذ و تخلیه چربی و آلودگی‌های درون آنها کمک می‌کند.
- نرم کردن پوست: این روش به نرم شدن پوست کمک می‌کند تا لایه‌برداری و جذب محصولات مراقبتی در مراحل بعدی بهتر انجام شود.
- افزایش گردش خون: گرمای بخار باعث افزایش جریان خون در پوست می‌شود که به درخشش و شادابی پوست کمک می‌کند.
انجام صحیح و به‌موقع این مرحله می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش جوش‌های سرسیاه و بهبود بافت پوست داشته باشد.
۴. لایه‌برداری
مرحله لایه‌برداری یکی از بخش‌های کلیدی و مهم در فیشیال صورت است که به حذف سلول‌های مرده و کمک به بازسازی لایه‌های پوست کمک می‌کند. با انجام این مرحله، پوست شما آماده جذب بهتر محصولات مراقبتی می‌شود. لایه‌برداری انواع مختلفی دارد که انتخاب روش مناسب به نوع پوست و نیازهای خاص شما بستگی دارد. در ادامه، روش‌های مختلف لایه‌برداری و نکات مهم در این مرحله را بررسی می‌کنیم:
۱. لایه‌برداری فیزیکی
در این روش، از اسکراب‌ها و محصولات حاوی ذرات ریز استفاده می‌شود که به صورت دستی و با حرکات دورانی روی پوست اعمال می‌شوند. برخی ابزارهای خاص مانند دستگاه میکرودرم ابریژن خانگی یا تیغه‌های درماپلنینگ نیز می‌توانند برای این نوع لایه‌برداری استفاده شوند.
نکات مهم:
- این روش برای پوست‌های حساس باید با ملایمت بیشتری انجام شود.
- اگر پوست شما مستعد جوش و آکنه است، از اسکراب‌های ملایم با دانه‌های ریزتر استفاده کنید تا از ایجاد تحریک جلوگیری شود.
۲. لایه‌برداری شیمیایی
این نوع لایه‌برداری از طریق اسیدهای خاصی مانند اسید لاکتیک، گلیکولیک یا سالیسیلیک انجام می‌شود که به تجزیه سلول‌های مرده و افزایش سرعت بازسازی پوست کمک می‌کند. این اسیدها در محصولات مختلفی مثل تونر یا سرم‌ها یافت می‌شوند.
نکات مهم:
- برای پوست‌های حساس، از اسیدهای ملایم‌تر مانند اسید لاکتیک استفاده کنید.
- همیشه پس از لایه‌برداری شیمیایی از ضدآفتاب استفاده کنید، زیرا پوست نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌شود.
- بهتر است این روش را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید تا پوست دچار خشکی و تحریک نشود.
۳. لایه‌برداری طبیعی (استفاده از مواد خانگی)
در صورتی که طرفدار محصولات طبیعی هستید، می‌توانید از مواد ساده‌ای مثل شکر، نمک، جو دوسر، پودر برنج یا مغز بادام برای لایه‌برداری استفاده کنید. ماسک‌های خانگی تهیه‌شده از این مواد، علاوه بر لایه‌برداری، می‌توانند پوست را تغذیه و نرم کنند.
نکات مهم:
- قبل از استفاده، حتماً مطمئن شوید که به این مواد حساسیت ندارید.
- از ترکیبات ملایم استفاده کنید و برای پوست‌های خشک و حساس، زمان لایه‌برداری را کوتاه‌تر کنید.
نکات کلی در لایه‌برداری پوست
- ملایم بودن حرکات: هنگام استفاده از اسکراب یا ابزارهای لایه‌بردار، حرکات خود را با فشار کم و دورانی انجام دهید.
- زمان و تعداد دفعات: بیشتر از یک بار در هفته لایه‌برداری نکنید تا پوست زمان کافی برای بازسازی داشته باشد.
- مرطوب‌کننده: بلافاصله پس از لایه‌برداری، از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا از خشکی و قرمزی جلوگیری شود.
۵. استفاده از ماسک
استفاده از ماسک در فیشیال یکی از مراحل اصلی برای تغذیه و درمان پوست است و بسته به نوع پوست و نیازهای آن می‌توان انواع مختلفی از ماسک‌ها را استفاده کرد. هدف اصلی این مرحله، تامین مواد مغذی، آبرسانی و برطرف کردن مشکلاتی مثل چربی اضافی یا خشکی پوست است. در ادامه به توضیحات جامع‌تری در مورد این مرحله می‌پردازیم:
1. انتخاب ماسک مناسب بر اساس نوع پوست
- پوست چرب و مختلط: ماسک‌های خاک رس و کائولین برای پوست‌های چرب و مختلط مناسب هستند. این ماسک‌ها با جذب چربی اضافه و ناخالصی‌ها، به پاکسازی عمیق منافذ و کاهش براقیت پوست کمک می‌کنند.
- پوست خشک: ماسک‌های مرطوب‌کننده یا بر پایه کرم برای پوست خشک توصیه می‌شوند. این ماسک‌ها حاوی ترکیبات آبرسان و مغذی هستند که به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کنند.
- پوست حساس: ماسک‌های آرامش‌بخش که ترکیبات تسکین‌دهنده مانند عصاره بابونه یا آلوئه‌ورا دارند، بهترین گزینه برای پوست حساس محسوب می‌شوند.
- پوست دهیدراته و کم‌آب: ماسک‌های ورقه‌ای و ژلی که حاوی مواد آبرسان مثل هیالورونیک اسید و ویتامین‌های B و C باشند، به تقویت سطح رطوبت پوست و حفظ شادابی آن کمک می‌کنند.
2. نحوه استفاده صحیح از ماسک
پس از انتخاب ماسک مناسب، مراحل زیر را دنبال کنید:
- ابتدا مقدار مناسبی از ماسک را به طور یکنواخت روی تمام صورت بمالید. از مالیدن ماسک روی ناحیه چشم و لب خودداری کنید، زیرا این قسمت‌ها بسیار حساس هستند.
- معمولاً مدت زمان مناسب برای ماسک‌ها بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است. بهتر است طبق دستورالعمل محصول انتخابی عمل کنید.
- بعد از گذشت مدت زمان توصیه شده، ماسک را با استفاده از یک دستمال مرطوب یا آب ولرم پاک کنید و با حوله نرم به آرامی پوست خود را خشک کنید.
3. انواع ماسک‌ها و ویژگی‌های هر کدام
- ماسک خاک رس: برای از بین بردن چربی اضافی و ناخالصی‌ها و مناسب برای پوست‌های چرب و مختلط.
- ماسک آبرسان: مناسب پوست‌های دهیدراته و خشک، حاوی هیالورونیک اسید یا عصاره‌های آبرسان مثل خیار.
- ماسک ضد التهابی: حاوی عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا و بابونه، مناسب برای پوست‌های حساس.
- ماسک‌های خانگی: می‌توان ماسک‌هایی با مواد طبیعی مانند ماست، عسل و آووکادو تهیه کرد. این ماسک‌ها معمولاً خاصیت نرم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی دارند و به دلیل طبیعی بودن، برای بیشتر انواع پوست مناسب هستند.
4. نکات مراقبتی پس از استفاده از ماسک
- پس از برداشتن ماسک، بهتر است یک مرطوب‌کننده یا سرم سبک روی پوست بزنید تا اثرات ماسک بهتر تثبیت شود.
- از لمس مکرر پوست بپرهیزید تا اثر ماسک به خوبی جذب پوست شود و پوست فرصت تنفس پیدا کند.
- پس از استفاده از ماسک‌های روشن‌کننده و لایه‌بردار، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، زیرا پوست حساس‌تر شده و نیاز به محافظت در برابر نور خورشید دارد.
این مرحله نه تنها به افزایش شفافیت و طراوت پوست کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود پوست از مواد مغذی بیشتری بهره‌مند شود و تا حد امکان شاداب‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.
۶. استفاده از سرم درمانی
در مرحله استفاده از سرم درمانی در فیشیال، سرم‌های پوستی به طور ویژه‌ای برای هدف قرار دادن مشکلات خاص پوست طراحی شده‌اند و به عنوان مرحله‌ای اساسی در تغذیه و تقویت پوست عمل می‌کنند. سرم‌ها معمولاً حاوی مواد فعالی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، پپتیدها، ویتامین‌ها و ترکیبات مرطوب‌کننده قوی هستند که به عمق پوست نفوذ می‌کنند.
انواع سرم‌های درمانی و کاربرد آنها
- سرم ویتامین C: این سرم مناسب برای روشن‌سازی و یکدست کردن رنگ پوست است. ویتامین C به کاهش لکه‌های پوستی و علائم پیری کمک کرده و پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی و اشعه UV محافظت می‌کند.
- سرم نیاسینامید: این سرم برای پوست‌های مستعد جوش و قرمزی مناسب است و به تنظیم ترشح چربی و کاهش التهاب پوست کمک می‌کند. همچنین برای بهبود بافت پوست و افزایش مقاومت آن مؤثر است.
- سرم پپتید: پپتیدها به تقویت تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کنند و خاصیت ارتجاعی و جوانسازی پوست را افزایش می‌دهند. استفاده منظم از سرم پپتید برای جلوگیری از خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها مؤثر است.
- سرم هیالورونیک اسید: این سرم، پوست را عمیقاً آبرسانی می‌کند و باعث ایجاد لطافت و نرمی پوست می‌شود. هیالورونیک اسید در جذب و حفظ رطوبت نقش دارد و برای انواع پوست‌ها مناسب است.
- سرم رتینول: این سرم به رفع چین و چروک‌ها و کاهش خطوط ریز پوست کمک می‌کند و روند نوسازی سلولی را تحریک می‌کند. رتینول برای استفاده شبانه توصیه می‌شود و می‌تواند به کاهش نشانه‌های پیری زودرس کمک کند.
نحوه استفاده صحیح از سرم در فرایند فیشیال
- آماده‌سازی پوست: پس از مراحل قبلی فیشیال و اطمینان از اینکه پوست کاملاً تمیز و خشک است، چند قطره از سرم را روی پوست بریزید.
- نحوه اعمال سرم: با نوک انگشتان سرم را به‌آرامی روی پوست ماساژ دهید تا به طور کامل جذب شود. حرکات دایره‌ای و سبک را به کار ببرید و از ماساژ ناحیه اطراف چشم با سرم‌هایی که برای این قسمت مناسب نیستند خودداری کنید.
- استفاده به میزان کافی: دقت کنید که مقدار سرم کافی باشد تا پوست بتواند به طور کامل از فواید آن بهره‌مند شود، اما در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
- استفاده طبق نیاز پوست: سرم را براساس نیاز و مشکل پوستی خود انتخاب کنید و به طور منظم، مطابق با توصیه‌ها و زمان‌بندی مناسب (معمولاً شب یا روز) از آن استفاده کنید.
سرم‌های درمانی، به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال، به عنوان یکی از مراحل اصلی مراقبت و فیشیال پوست به شمار می‌روند و کمک می‌کنند تا پوست سالم، شاداب و درخشان باقی بماند.
۷. مرطوب‌سازی پوست
در مرحله مرطوب‌سازی پوست، هدف ایجاد لایه‌ای محافظ بر سطح پوست است تا رطوبت و مواد مغذی که در مراحل قبلی (مانند استفاده از سرم‌ها) وارد پوست شده‌اند، حفظ و تثبیت شوند. انتخاب یک مرطوب‌کننده مناسب بر اساس نوع پوست، تاثیر زیادی بر نتیجه نهایی فیشیال دارد. برای پوست‌های چرب، از مرطوب‌کننده‌های سبک، مانند ژل یا لوسیون‌های بدون روغن استفاده کنید تا حس سنگینی ایجاد نشود. برای پوست‌های خشک، کرم‌های قوی‌تر و مرطوب‌کننده‌های حاوی مواد مغذی مناسب‌تر هستند.
هنگام استفاده از مرطوب‌کننده، محصول را به آرامی و با حرکات دورانی ماساژ دهید تا به طور یکنواخت در تمام سطح صورت پخش شود و بهتر جذب پوست گردد. این ماساژ ملایم علاوه بر بهبود گردش خون، به جذب بهتر مرطوب‌کننده و افزایش شادابی پوست کمک می‌کند.
۸. ماساژ صورت
مرحله ماساژ صورت در فرایند فیشیال، یکی از مهم‌ترین و آرامش‌بخش‌ترین مراحل است که نه تنها به ریلکس شدن عضلات صورت کمک می‌کند، بلکه جریان خون را در این ناحیه افزایش می‌دهد و به تخلیه لنفاوی پوست کمک می‌کند. این مرحله به کاهش پف صورت، بهبود رنگ چهره و رفع تنش عضلات کمک می‌کند و همچنین جذب بهتر محصولات پوستی مانند سرم و مرطوب‌کننده‌ها را امکان‌پذیر می‌سازد.
برای انجام ماساژ، بهتر است از روغن یا سرم مناسب پوست استفاده کنید تا انگشت‌ها به راحتی روی پوست حرکت کنند و کشیدگی روی پوست ایجاد نشود. ماساژ را با حرکات دایره‌ای کوچک و ملایم شروع کنید و از قسمت‌های پایینی صورت به سمت بالا و بیرون ادامه دهید. این حرکت از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند و به لیفت صورت کمک می‌کند.
از ابزارهایی مانند جید رولر یا گواشا نیز می‌توان برای ماساژ استفاده کرد؛ این ابزارها علاوه بر کمک به جذب بهتر محصولات، باعث رفع خستگی و تنش عضلات صورت می‌شوند. در حین ماساژ، توجه کنید که به نواحی حساس مثل اطراف چشم فشار زیادی وارد نکنید، زیرا پوست این ناحیه نازک‌تر و حساس‌تر است.
نکات ضروری پس از فیشیال صورت
بعد از انجام فیشیال صورت، توجه به نکات و مراقبت‌های خاصی ضروری است تا بهترین نتایج را بگیرید و از هرگونه عارضه یا آسیب به پوست جلوگیری کنید. این مراقبت‌ها شامل موارد زیر هستند:
- اجتناب از آفتاب و استفاده از ضدآفتاب: به دلیل باز بودن منافذ پوست و حساسیت بالاتر بعد از فیشیال، تا دو ساعت از قرارگیری در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید. اگر مجبور به خروج از منزل شدید، از ضدآفتاب‌های با SPF مناسب استفاده کنید.
- اجتناب از آرایش: تا دو ساعت پس از فیشیال، از مصرف محصولات آرایشی پرهیز کنید. پوست در این زمان نیاز به استراحت دارد و ورود مواد شیمیایی می‌تواند منجر به بسته شدن منافذ و ایجاد حساسیت شود.
- اجتناب از لمس و فشردن پوست: تا مدتی پس از فیشیال، از لمس بیش‌ازحد پوست یا فشار دادن آن بپرهیزید. این کار باعث تحریک و قرمزی پوست می‌شود.
- تغذیه مناسب و هیدراته نگه داشتن پوست: مصرف آب کافی و داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل میوه‌ها و سبزیجات باشد، در ترمیم و تغذیه پوست کمک بسیاری می‌کند و اثر فیشیال را افزایش می‌دهد.
- استفاده از کرم‌های آرامش‌بخش و مرطوب‌کننده: بعد از فیشیال از یک مرطوب‌کننده سبک یا کرم‌های آرامش‌بخش و ضد التهاب، مانند آنهایی که حاوی آلوئه‌ورا یا بابونه هستند، استفاده کنید تا پوست به خوبی آرام شود و التیام پیدا کند.
- اجتناب از فعالیت‌های ورزشی: تا 24 ساعت از انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین که باعث تعریق زیاد می‌شود خودداری کنید، چرا که تعریق ممکن است منافذ باز پوست را آلوده کند.
- محدودیت در مصرف محصولات درمانی: از استفاده محصولاتی که حاوی ترکیبات فعال و قوی مانند رتینول، ویتامین C غلیظ یا اسیدها هستند تا 48 ساعت پرهیز کنید، زیرا پوست در این زمان حساس است و ممکن است تحریک شود.
با رعایت این مراحل و نکات، می‌توانید پوستی شاداب‌تر، جوان‌تر و زیباتر داشته باشید و در عین حال از تجربه‌ای آرامش‌بخش در خانه لذت ببرید.