خشکی و ترک خوردگی لب‌ها آزاردهنده است. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث این مشکل می‌شود؟ به گفته متخصصان، اولین دلیل این مشکل به ساختار زیستی خود لب‌ها برمی‌گردد. دکتر دندی انگلمن، متخصص پوست و زیبایی، توضیح می‌دهد: “لب‌ها مستعد خشک شدن هستند زیرا تعداد غدد چربی در آن‌ها نسبت به سایر نقاط بدن کمتر است.”
علاوه بر این، عوامل خارجی زیادی وجود دارند که ممکن است به خشکی و ترک خوردگی لب‌های شما کمک کنند. در ادامه، دکتر انگلمن و دکتر ماریسا گارشیک، متخصص پوست، دلایل مختلف خشکی لب‌ها را توضیح می‌دهند و راه‌حل‌هایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهند.
۱. عوامل محیطی
دکتر انگلمن اشاره می‌کند که لب‌های ما دائماً در معرض عوامل محیطی مانند هوای خشک، باد و دماهای سرد و گرم قرار دارند. این شرایط، به خصوص اگر در مدت طولانی و به شدت ادامه داشته باشند، می‌توانند آسیب‌های زیادی به لب‌ها وارد کنند.
راه‌حل: دکتر انگلمن پیشنهاد می‌دهد که یک بالم لب خوب انتخاب کرده و به آن پایبند باشید. او تأکید می‌کند: “راه‌حل اصلی برای خشکی لب‌ها این است که آن‌ها را مرطوب و محافظت کنید.” بهتر است محصولی انتخاب کنید که مرطوب‌کننده باشد و حاوی مواد تحریک‌کننده یا خشک‌کننده نباشد. همچنین دکتر گارشیک توصیه می‌کند در طول ماه‌های سرد از دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق خواب استفاده کنید تا رطوبت هوا افزایش یابد و خشکی لب‌ها کاهش یابد.
۲. قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه UV
دکتر گارشیک توضیح می‌دهد که قرار دادن لب‌ها در معرض آفتاب بدون محافظت SPF می‌تواند منجر به شرایطی به نام “کلیت آکتینیک” شود. این ضایعه پیش‌سرطانی به صورت لب‌های خشک، پوسته پوسته و گاهی اوقات زخمی ظاهر می‌شود.
راه‌حل: به لب‌های خود محافظت در برابر آفتاب بدهید و از بالم لبی که حاوی SPF است استفاده کنید. دکتر گارشیک می‌گوید: “مهم است که حتی در ماه‌های زمستان قبل از بیرون رفتن، از SPF برای لب‌ها استفاده کنید و به یاد داشته باشید که آن را دوباره بمالید.”
۳. لیس زدن مداوم لب‌ها
افرادی که مرتباً لب‌های خود را لیس می‌زنند، توجه کنید: بزاق شما ممکن است به خشکی همیشگی لب‌هایتان کمک کند. دکتر انگلمن توضیح می‌دهد: “لب‌های ما مرتباً با بزاق در تماس هستند که حاوی آنزیم گوارشی آلفا-آمیلاز است که باعث تجزیه پوست می‌شود. به همین دلیل است که لیس زدن لب‌ها روش موثری برای آبرسانی به آن‌ها نیست.”
راه‌حل:
“از لیس زدن لب‌ها خودداری کنید”، دکتر انگلمن می‌گوید. او پیشنهاد می‌کند که بالم لب خوب و باکیفیتی را به طور مرتب در طول روز استفاده کنید تا لب‌ها نرم و مرطوب بمانند و تمایل به لیس زدن آن‌ها کاهش یابد.
۴. مواد تحریک‌کننده
برخی محصولات طراحی شده برای لب‌ها ممکن است حاوی موادی باشند که باعث خشکی شوند. دکتر انگلمن توضیح می‌دهد: “برخی رژ لب‌ها، براق‌کننده‌ها و بالم‌های لب حاوی موادی هستند که اثر خشک‌کننده روی لب‌ها دارند.” او توصیه می‌کند به موادی مانند منتول، فنول و کافور دقت کنید، که به منظور لایه‌برداری یا ایجاد اثر حجیم‌کننده یا خنک‌کننده به این محصولات اضافه می‌شوند. “این محصولات برای ایجاد ظاهری صاف‌تر یا حجیم‌تر در کوتاه‌مدت مناسب هستند، اما اگر از خشکی یا ترک خوردگی لب‌ها رنج می‌برید، محصولاتی که حاوی مواد لایه‌بردار و خشک‌کننده هستند بهترین انتخاب نخواهند بود.” همچنین، برخی محصولات لب که حاوی عطرها یا مواد نگهدارنده هستند ممکن است باعث ترک خوردگی لب‌ها شوند.
راه‌حل:
اگر محصول لب شما حاوی مواد خشک‌کننده است، بهتر است استفاده از آن را متوقف کرده و محصولی مناسب برای لب‌های خشک خود پیدا کنید. یا اگر محصولی مثل براق‌کننده لب را که دوست ندارید کنار بگذارید، می‌توانید ابتدا با بالم لب باکیفیت، یک لایه محافظ ایجاد کنید.
۵. درماتیت تماسی
دکتر گارشیک توضیح می‌دهد: “با توجه به تماس مداوم لب‌ها با مواد مختلف در طول روز، ممکن است لب‌های شما به دلیل چیزی به نام درماتیت تماسی ترک خورده باشند.” به این معنی که ممکن است به محصولاتی که روی یا اطراف دهان خود استفاده می‌کنید حساسیت داشته باشید.
راه‌حل:
اگر فکر می‌کنید ممکن است به بالم یا براق‌کننده لب خود حساسیت داشته باشید، دکتر گارشیک یک برنامه پیشنهادی دارد. او می‌گوید: “اگر با وجود استفاده مکرر از مرطوب‌کننده، لب‌ها همچنان ترک خورده باشند، می‌توانید تست حساسیت را در نظر بگیرید تا ببینید آیا موادی وجود دارد که باعث ایجاد آلرژی پوستی روی لب‌ها می‌شوند.” علت‌های آلرژیک و تحریک‌کننده خشکی لب‌ها را می‌توان با کرم‌های استروئیدی موضعی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند، درمان کرد.
۶. کمبود ویتامین
اگرچه این مورد به اندازه سایر دلایل شایع نیست، دکتر گارشیک اشاره می‌کند که در برخی افراد، علت خشکی و ترک خوردگی لب‌ها ممکن است از مشکلات داخلی بدن ناشی شود. او می‌گوید: “کمبود ویتامین‌ها، مانند کاهش زینک، می‌تواند منجر به خشکی یا ترک خوردگی لب‌ها شود. این موضوع می‌تواند با یک آزمایش خون مشخص شود.”
راه‌حل:
همان‌طور که دکتر گارشیک توصیه می‌کند، اگر فکر می‌کنید که علت خشکی لب‌های شما کمبود ویتامین است، قبل از امتحان کردن هرگونه درمان خانگی، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید تا از این موضوع اطمینان حاصل کنید.
۷. محصولات
محصولاتی که استفاده می‌کنید ممکن است دلیل خشکی لب‌هایتان باشند (به رژ لب مات نگاه کنید). وجود عطر و الکل در ترکیبات محصولات لب می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. علاوه بر این، چیزی که ممکن است روی سایر نقاط پوست شما اثر نگذارد، می‌تواند روی لب‌ها که نازک‌تر و حساس‌تر هستند، تاثیر بیشتری داشته باشد و مشکلات خشکی بیشتری را ایجاد کند.
راه‌حل:
رژ لب مات را کنار بگذارید و به جای آن از براق‌کننده‌ها و محصولات بدون مواد شیمیایی استفاده کنید. دکتر آوا شمبن به وب‌سایت Byrdie گفته است که باید نسبت به محصولاتی که حاوی مواد تحریک‌کننده مانند منتول یا نعناع هستند نیز احتیاط کنید، زیرا ممکن است خشکی لب‌ها را تشدید کنند.
۸. تنفس از دهان
آیا تا به حال توجه کرده‌اید که وقتی بینی شما گرفته است، خشکی لب‌ها بیشتر می‌شود؟ این به این دلیل است که مجبور می‌شوید از طریق دهان نفس بکشید که باعث می‌شود مقدار کمی بزاق روی لب‌هایتان بیفتد و در نتیجه لب‌ها تحریک شده و در نهایت خشک و ترک خورده شوند. تنفس از دهان معمولاً در هنگام خواب یا در هنگام سرماخوردگی رخ می‌دهد.
راه‌حل:
سعی کنید هنگام بیماری یا اگر به طور ناخودآگاه به تنفس از دهان عادت کرده‌اید، آگاهانه از بینی نفس بکشید. اگر در شب از دهان نفس می‌کشید، ممکن است بخواهید از نوار چسب دهان استفاده کنید. این نوار چسب که روی دهان قرار می‌گیرد، برای جلوگیری از تنفس از دهان در هنگام خواب است. دکتر مارینا گنچار، متخصص ارتودنسی، به وب‌سایت Byrdie توصیه کرده است که از نوار چسب بدون بو VIO2 استفاده کنید.
نتیجه‌گیری نهایی
برای بسیاری از ما، خشکی و ترک خوردگی لب‌ها یک مشکل رایج است. با این حال، دلایل آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن طولانی در معرض شرایط آب و هوایی (مثلاً باد و دمای سرد) یا قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید می‌توانند از دلایل خشکی لب‌ها باشند. از سوی دیگر، شرایط سلامتی مانند آلرژی‌ها یا کمبود ویتامین‌ها نیز می‌توانند نقش داشته باشند. استفاده از بالم لب مرطوب‌کننده و اجتناب از مواد تحریک‌کننده می‌تواند به بازگرداندن سلامت و رطوبت به لب‌های شما کمک کند. با این حال، اگر خشکی لب‌های شما ادامه داشت یا بدتر شد، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید تا مشاوره‌های لازم را دریافت کنید.